抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，影响着大众数百万东说念主的生计。为了匡助东说念主们更好地了解我方的心理景色，海外上平凡摄取的**抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale, SDS）**成为一种纰漏、灵验的自我评估用具。 SDS由好意思国心理学家杰克·Z·多伊尔（Jack Z. Dooley）于1961年竖立，包含20个问题，涵盖心理、就寝、食欲、自我评价等多个方面。每个问题提供四个选项，证实症状的严重经过进行评分，总分越高，标明抑郁倾向越强。 使用SDS测试时，